ਜਾਣਕਾਰੀ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੋਲੀ ਡੌਲੀ ਨੱਚਦੀ ਹੋਈ ਵੀਡੀਓ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੋਲੀ ਡੌਲੀ ਨੱਚਦੀ ਹੋਈ ਵੀਡੀਓ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਅਸੀਂ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਚੁਣੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸਿੱਖੋ. ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ' ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਜੋ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.

ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਸਰੋਤ ਗੂਗਲ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਯੂਟਿ YouTubeਬ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.

ਰੁੱਖ ਪੋਜ਼. ਅਸੀਂ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਪੋਜ਼ ਜਾਂ ਵਰਕਸਾਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਯੋਗਾ ਆਸਣ. ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਕਸਰਤ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਡਾwardਨਵਰਡ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਕੁੱਤਾ ਪੋਜ਼. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾwardਨਵਰਡ ਫੈਸਿੰਗ ਡੌਗ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਅਸਲ ਨਾਮ ਐਡੋ ਮੁਖਾ ਸਵਾਸਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਪੋਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.

ਕੋਬਰਾ ਪੋਜ਼. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਬਰਾ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਕ ਆਸਣ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਬਰਾ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਇੱਕ ਆਸਣ ਜੋ ਭੁਜੰਗਸਾਨਾ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣੋ.

ਕਿਸ਼ਤੀ ਅਸੀਂ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸ਼ਤੀ ਦੇ ਪੋਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ ਜਾਣ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਵਾਸਾਨਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕਿਸ਼ਤੀ ਯੋਗਾ ਦੇ ਪੋਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ. ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਮੋਮਬੱਤੀ ਪੋਜ਼. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਮਬੱਤੀ ਜਾਂ ਸਰਵੰਗਸਨ ਆਸਣ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਆਸਣ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਸ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਲੈਪ. ਅਸੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਕਲੈੱਪ. ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਤਮਸਾਨਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.

ਚਾਪ. ਅਸੀਂ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਧਨੁਸ਼ ਦੇ ਪੋਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਧਨੁਰਾਸਨਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਆਸਣ ਕਰਕੇ ਇਹ ਆਸਣ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.

ਈਗਲ ਅਸੀਂ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ 'ਦਿ ਈਗਲ', ਜਿਸ ਨੂੰ ਗਰੁਦਾਸਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਵਜੋਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਯੋਗਾ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.

ਇੰਡੀਅਨ ਵਾਰੀਅਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਰਾਧਦਰਸਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਭਾਰਤੀ ਯੋਧਾ ਪੋਜ਼ ਨੂੰ ਅਮਲੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਿਖਣਾ ਸਿਖਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਣ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਉਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗਰੈਰੋ II. ਅਸੀਂ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਯੋਧਾ II ਆਸਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰ ਵਜੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਏਨਾ ਸਰਲ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਧਰ ਤੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.

ਵਾਰੀਅਰ III. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਵਾਰੀਅਰ III ਜਾਂ ਵਿਰਾਭਦਰਸਨ III ਯੋਗ ਆਸਣ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਣ ਯੋਗ ਆਸਣ ਹੈ ਜਾਂ ਆਸਣ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਬਾਂਡਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵੀਡੀਓ >>>

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੋਲੀ ਡੌਲੀ ਨੱਚਦੀ ਹੋਈ ਵੀਡੀਓ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ.


ਵੀਡੀਓ: ਲਧਆਣ ਵਚ ਹਲ ਦ ਤਉਹਰ ਪਲਸ ਪਰਸਸਨ ਦ ਨਗਰਨ ਵਚ ਸਤ ਪਰਵਕ ਮਨਇਆ ਗਆ. Amazing Tv (ਜੁਲਾਈ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Fadi

    ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ।

  2. Kinris

    Between us say, try searching for the answer to your question in google.com

  3. Matwau

    ਕੁਝ ਇਸ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ

  4. Welborne

    ਸ਼ੈਤਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

  5. Gale

    ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵਾਂਗੇ?



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ