ਜਾਣਕਾਰੀ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਦਰਦ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਦਰਦ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ pregnantਰਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸਿਰਦਰਦ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ ਸਿਰਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੇ ਹੜ੍ਹ ਦੇ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵਾਲੀ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ ਜਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਮਾਹਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਫ੍ਰੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਵੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ. ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਛੱਡਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਦਰਦ ਦੇ ਦੂਸਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਆਮ ਥਕਾਵਟ
  • ਸਾਈਨਸ ਭੀੜ
  • ਐਲਰਜੀ
  • ਆਈਸਟ੍ਰੈਨ
  • ਤਣਾਅ
  • ਦਬਾਅ
  • ਭੁੱਖ
  • ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ

ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਦਰਦ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਕਦੇ ਕਦੇ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਜਾਂ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ, ਸਿਰਦਰਦ ਪ੍ਰੈੱਕਲੈਂਪਸੀਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਹੈ. ਪ੍ਰੀਕਲੈਮਪਸੀਆ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਦਰਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਜਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਰਦਰਦ ਹੈ?

ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ:

ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਥਿਰ ਮੱਧਮ ਦਰਦ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮਾਈਗਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਧੜਕਣ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ. ਉਹ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਜਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਰੌਲੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ. ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਇਹ ਚਾਰ ਤੋਂ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਹੀ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਆਉਰਾ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਅਰਥਾਤ, ਸਿਰਦਰਦ ਜੋ ਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿੱਖ ਤਬਦੀਲੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਈਟਾਂ ਜਾਂ ਅੰਨ੍ਹੇ ਚਟਾਕ), ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ "ਪਿੰਨ ਅਤੇ ਸੂਈਆਂ" ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਮਾਈਗਰੇਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟਾ ਜਿੰਨਾ ਲੰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਾਈਨਸ ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਗਲਾਂ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨੇ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਿੰਨੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਲੋਕ ਸਾਈਨਸਾਈਟਸ ਲਈ ਮਾਈਗਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੀੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਲੱਸਟਰ ਦੇ ਸਿਰਦਰਦ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਅੱਖ ਜਾਂ ਮੰਦਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨਦੇਹੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਅੱਖਾਂ ਭੜਕਦੀਆਂ ਜਾਂ ਨੱਕ ਭਰਨ ਨਾਲ. ਉਹ ਹਰ ਦਿਨ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਈਗਰੇਨ ਕਿੰਨੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਇਹ womanਰਤ ਤੋਂ toਰਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 5 ਵਿੱਚੋਂ 1 womenਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਸਿਰਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 16 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ theਰਤਾਂ ਜਦੋਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਅਕਸਰ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ) ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਗਭਗ ਦੋ ਤਿਹਾਈ whoਰਤਾਂ ਜੋ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਹਸੁਧਾਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ. (ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ.) ਦੂਸਰੇ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਮਾਈਗਰੇਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਮਾਈਗਰੇਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਦਕਿਸਮਤ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਹੋ ਜਿਸ ਦੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਬਦਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਹੜੀਆਂ migਰਤਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀਕਲੈਂਪਸੀਆ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ), ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮੈਂ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਪੈਕੇਜ ਲੇਬਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫਿਨ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ - ਐਸਪਰੀਨ, ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫਿਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਜਵੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ - ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਕਸਰ, ਕਮਜ਼ੋਰ headੰਗ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਸਖਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣਗੀਆਂ). ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈਗਰੇਨ-ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਮਾਹਰ (ਐਮਐਫਐਮ) ਜਾਂ ਨਿurਰੋਲੋਜਿਸਟ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇਹ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ. ਸਿਰਦਰਦ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ "ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਡਾਇਰੀ" ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਭ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਧਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ.

ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

  • ਮੋਨੋਸੋਡੀਅਮ ਗਲੂਟਾਮੇਟ (ਐਮਐਸਜੀ)
  • ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ (ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਮੀਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਕੁੱਤੇ, ਸਲਾਮੀ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਵਿੱਚ ਆਮ)
  • ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ

ਦੂਸਰੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਕੁਝ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ
  • ਬਿਰਧ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ (ਜਿਵੇਂ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ)
  • ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ (ਕੇਲੇ, ਪਪੀਤੇ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਸਮੇਤ)
  • ਸਮੋਕ ਕੀਤੀ ਮੱਛੀ
  • ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਕੈਰੋਬ
  • ਫਰੈਂਡਡ ਜਾਂ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਜਾਂ ਸਾਉਰਕ੍ਰੌਟ)

ਹੋਰ ਚਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  • ਚਮਕਦਾਰ ਜਾਂ ਝਪਕਦੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ
  • ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼
  • ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਡ
  • ਸਖਤ ਸੁਗੰਧ
  • ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ

ਇੱਕ ਕੰਪਰੈਸ ਵਰਤੋ. ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ. ਠੰਡੇ ਦਬਾਅ ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਨਹਾ ਲਓ. ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਕੁਝ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸ਼ਾਵਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਜੇ ਅਸਥਾਈ - ਰਾਹਤ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਛਿੜਕੋ. ਇੱਕ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੰ canਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਭੁੱਖੇ ਜਾਂ ਪਿਆਸੇ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਰਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ), ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਅਕਸਰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਖਾਓ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਸਨੈਕਸ (ਪਟਾਕੇ, ਫਲ, ਦਹੀਂ) ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ. ਸਿੱਧੀ ਸ਼ੂਗਰ, ਜਿਵੇਂ ਕੈਂਡੀ ਜਾਂ ਸੋਡਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਪਾਈਕ ਅਤੇ ਕਰੈਸ਼ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੋਂ ਉਲਟੀਆਂ ਆਈਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘੁੱਟ ਲਓ.

ਬਚੋ ਥਕਾਵਟ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਹਨੇਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਵੋ.

ਕਸਰਤ. ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਰੰਭ ਕਰੋ - ਅਚਾਨਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਫਟਣਾ ਇੱਕ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. (ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.)

ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਚੰਗੀ ਮੁਹਾਰਤ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅਰਾਮ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ, ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨ ਕੁਝ ਪੀੜਤਾਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਕੁਝ whoਰਤਾਂ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਹਨ ਉਹ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਕੇ ਸਹੁੰ ਖਾਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਸਾਜ (ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ) ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ, ਮੋersਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਸਾਜ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਮਰ ਅਤੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਮਲਣ ਲਈ ਕਹੋ.

ਐਕਿupਪੰਕਚਰ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਬਹਿਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕਯੂਕੰਪਕਚਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਐਮ.ਡੀ. ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ Medicalਫ ਮੈਡੀਕਲ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹਨ?

ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜੇ:

  • ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੂਸਰੀ ਜਾਂ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ ਹੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਿਰ ਵਿਚ ਖ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ. ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਤੇਜ਼ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਤਲੀ, ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਵਧਣ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੀਡੈਲੇਂਪਸੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. (ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ ਜਾਂ ਵੱਧ ਰਹੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਿਰਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫਿਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਇਮ ਹੈ.)
  • ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ "ਵਿਸਫੋਟਕ" ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਰਦਰਦ ਇੱਕ ਹਿੰਸਕ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਚਲੀ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ.
  • ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  • ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰਦਰਦ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਗੜਬੜੀ, ਸੁਸਤ ਬੋਲੀ, ਸੁਸਤੀ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਆਮ ਸਨਸਨੀ ਜਾਂ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ.
  • ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ.
  • ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿਚ ਭੀੜ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ. ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
  • ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਦਰਦ ਸੀ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਿਆਦਾ ਜਾਣੋ:

  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ
  • ਆਮ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ
  • ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾ medicਂਟਰ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: HealthPhone Punjabi ਪਜਬ. Poshan 2. ਪਰਸਵ-ਪਰਵ: ਗਰਭ ਅਵਸਥ ਦਰਨ ਦਖਭਲ (ਮਈ 2022).