ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਮੈਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਿੱਖੋ. ਦੂਸਰੀਆਂ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਲਾ ਲੇਚੇ ਲੀਗ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਚੈਪਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਖ਼ਰੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਕਲਾਸ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ) ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਉੱਨੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਸਫਲ ਹੋਵੋ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਗਰਭਵਤੀ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਇੰਨੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. (ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੋ.) ਪਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਘੱਟ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲ ਸਖਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

"ਨਹੀਂ," ਕੈਥਲੀਨ ਹਿਗਿੰਸ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ forਰਤਾਂ ਲਈ preparationੁਕਵੀਂ ਤਿਆਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਨਿਪਲ ਨੂੰ ਰਗੜੋ ਜਾਂ ਰਗੜੋ ਨਾ - ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਏਗਾ. ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ wayੰਗ ਸਿਖਾਉਣਾ ਦੁਖਦਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਵੀ byੰਗ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਉਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਨਰਸਿੰਗ ਬ੍ਰਾਸ: ਇਹ ਬ੍ਰਾਜ਼ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਫਲੈਪਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤਕ ਨਰਸਿੰਗ ਬ੍ਰਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦਾਰੀ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰੈਸਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਗੇ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੁੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਹੋਰ ਅਕਾਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦੋ! ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨਰਸਿੰਗ ਬ੍ਰਾਸ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਕ ਵਿਕਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਫਿਟਿੰਗ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਵੇ.

(ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਖਰੀਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬ੍ਰਾ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਸਮਾਂ ਜਾਂ energyਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.)

ਨਰਸਿੰਗ ਸਿਖਰ ਅਤੇ ਕੈਮਿਸੋਲਜ਼: ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਖਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਫਲੈਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਕੈਮਿਸੋਲ ਬਹੁਤ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨਰਸਿੰਗ ਸਰ੍ਹਾਣੇ: ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋ shouldਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੌਖਾ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੈਡ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਰਿਸਾਅ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਚੀਕਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬਹੁਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੈਡ (ਜਾਂ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ, ਧੋਣ ਯੋਗ) ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਰੱਖਣਗੇ.

ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਪੰਪ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੰਪ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਪੰਪ ਇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਰੁਝੇਵੇਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ. ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਓ.

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਉਪਕਰਣ: ਲੈਨੋਲੀਨ ਅਤਰ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ) ਦੁਖ ਦੇ ਨਿਪਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਗਰਮ / ਠੰਡੇ ਜੈੱਲ ਦੇ ਪੈਕ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੁੱਜੀਆਂ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹਿਜ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Bhed Chaal. Harpreet Singh Makhu (ਜੁਲਾਈ 2022).