ਜਾਣਕਾਰੀ

ਰਾਤ ਦਾ ਡਰ: ਉਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਰਾਤ ਦਾ ਡਰ: ਉਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਰਾਤ ਦੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਕੀ ਹਨ?

ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਨੀਂਦ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਰਾਤ ਦਾ ਅੱਤਵਾਦ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਅਚਾਨਕ ਬਿਸਤਰੇ, ਰੋਣਾ, ਚੀਕਣਾ, ਚੀਕਣਾ, ਬੁੜਬੁੜਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਖੁਲ੍ਹ ਕੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਗਦੇ ਬਗੈਰ ਸਿੱਧਾ ਝੁਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਗਣਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਗੁੱਝੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਜਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸਦਾ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.

ਖੋਜਕਰਤਾ ਰਾਤ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਰਹੱਸਮਈ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਜੋਂ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਕਿੱਸਾ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਕਰੀਬਨ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਕਿਤੇ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਚਾਨਕ ਇਸ ਘਟਨਾ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਤਾਂ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦਾ ਡਰ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗ੍ਰੇਡ-ਸਕੂਲ ਤੱਕ. ਲਗਭਗ 2,000 ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ 2 1/2 ਤੋਂ 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਰਾਤ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 12 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੁਆਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਰਾਤ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਕਿਵੇਂ ਹਨ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦਾ ਦਹਿਸ਼ਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖੇਗੀ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਗਦਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਤਲਾਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤੀਸਰੇ ਸਮੇਂ, ਡੂੰਘੀ ਗੈਰ-ਸੁਪਨੇ (ਨਾਨ-ਆਰਈਐਮ) ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਾਤ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੁਪਨੇ (REM) ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਅਖੀਰਲੇ ਤੀਜੇ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.

ਨੀਂਦ ਮਾਹਰ ਜੋਡੀ ਏ. ਮਿੰਡਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣਾ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਦੱਸਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਕਿ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੌਣ ਵਧੇਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ. "ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਸੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਦਾ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ," ਮਿੰਡੇਲ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਰਾਤ ਦੀ ਅੱਤ ਦਾ “ਅੱਤਵਾਦ” ਉਸ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵੇਖਿਆ.

ਜੇ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦਾ ਦਹਿਸ਼ਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਉਸਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਿਜ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ - ਰਾਤ ਦਾ ਅੱਤਵਾਦੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰਾਤ ਦੇ ਦਹਿਸ਼ਤਗਰਦੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਜ਼ਰਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਬੋਲੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾਓ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਉਸਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ), ਅਤੇ ਤੂਫਾਨ ਦੇ ਲੰਘਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਵੀ ਰਾਤ ਦੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੀ ਪਕੜ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣਗੇ. ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਖਿਡੌਣੇ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕੋ, ਪੌੜੀਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ' ਤੇ ਇੱਕ ਗੇਟ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤਾਲੇ ਹਨ.

ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਰਾਤ ਦੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਰਾਤ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਣ ਕੀ ਹੈ. ਕੀ ਹੈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਡਰਾਉਣਿਆਂ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ.

ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਰਾਤ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉੱਠਣਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸੌਣ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਰਾਤ ਦੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਕੈਫੀਨ ਰਾਤ ਦੇ ਡਰ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਆਉਣਾ ਜਿਵੇਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਡਰਾਉਣੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਪਰ ਸਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟੌਨਸਿਲ ਅਤੇ ਐਡੀਨੋਇਡਜ਼ (ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਆਮ ਟਿਸ਼ੂ) ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਵਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. .

ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਅਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਚੈਨ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰੋਫੋਜੀਅਲ ਰਿਫਲੈਕਸ ਬਿਮਾਰੀ (ਜੀਈਆਰਡੀ), ਰਾਤ ​​ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਵੀ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰਾਤ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨਿਰਧਾਰਤ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਕੀ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰਾਤ ਦੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਜਾਗਰਣ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਰਮੇ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਜਾਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਰਾਤ ਦਾ ਅੱਤਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਅੱਤਵਾਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵਾਰ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਦੇ ਅੱਤਵਾਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉੱਠਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰਾਤ ਦੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਖ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਗਾਉਣਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: . Sub INDOArabic. EP 4. HIStory3 Trapped ENGANY Subs. دراما للمثليين. समलगक नटक (ਮਈ 2022).