ਜਾਣਕਾਰੀ

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1:33 ਮਿੰਟ | 496 ਵਿਚਾਰ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਥੋੜਾ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ-ਅਤੇ-ਸਹੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੰਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪ੍ਰਤੀਲਿਪੀ ਦਿਖਾਓ

ਪੰਪਿੰਗ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ

ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਘਬਰਾਹਟ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ

  • ਟੈਂਕ ਦਾ ਸਿਖਰ ਜੋ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ਨਰਸਿੰਗ ਬ੍ਰਾ
  • ਕੱਪੜੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਕੀ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਹੈ

  • ਪੰਪ
  • ਝੰਡੇ, ਵਾਲਵ ਅਤੇ ਬੋਤਲਾਂ ਦੇ idsੱਕਣ ਜਾਂ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬੈਗ
  • ਆਈਸ ਪੈਕ ਅਤੇ ਕੂਲਰ (ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਲਈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਰਿੱਜ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ)
  • ਕਲਮ ਅਤੇ ਮਾਸਕਿੰਗ ਟੇਪ (ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਲੇਬਲ ਲਗਾਉਣ ਲਈ)
  • ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਪਾਣੀ (ਪੰਪਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਸਾ ਅਤੇ ਭੁੱਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ)
  • ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜਿਹੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਰਗੀ ਮਹਿਕ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਫੋਟੋ (letਿੱਲੇ ਪੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ)
  • ਵਾਧੂ ਟੈਂਕ ਚੋਟੀ
  • ਵਾਧੂ ਕਮੀਜ਼
  • ਪੰਪਿੰਗ ਬ੍ਰਾ
  • ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਕਵਰ (ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੰਪਿੰਗ ਸਥਾਨ ਨਿੱਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ)
  • ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੈਡ
  • ਨਿੱਪਲ ਕਰੀਮ

ਮਿਲਕ ਸਟੋਰੇਜ

  • ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਚਾਰ ਘੰਟੇ (77 ° F ਤੱਕ)
  • 24 ਘੰਟੇ ਇਕ ਕੂਲਰ ਵਿਚ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪੈਕ ਨਾਲ
  • ਚਾਰ ਦਿਨ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ (39 ° F)

ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ

  • ਆਪਣੀ ਵਾਪਸੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ
  • ਆਪਣੇ ਪੰਪਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ
  • ਇੱਕ ਮਨੋਰੰਜਨ ਪਲੇਲਿਸਟ ਬਣਾਓ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲ ਗਿਆ, ਮਾਮਾ!

ਕੋਰਡੂਰੋਏ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਵੀਡੀਓ ਨਿਰਮਾਣ

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ

|

ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ: ਅਕਤੂਬਰ 2019


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: BABY BREASTFEEDING. Beautiful Breast For Baby Feeding. Have Enough Breast Milk Day 1 (ਮਈ 2022).